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Foto do escritorDra Maria Amélia Bogéa

Cuidando do Seu Fígado: Entenda a MASLD


Quando falamos em saúde do fígado, a MASLD (Doença Hepática Esteatótica Associada à Disfunção Metabólica) é uma condição que merece nossa atenção. Embora o termo possa parecer complicado, podemos simplificá-lo para melhor compreensão.


Imagine seu fígado como um armazém que, ao acumular gordura em excesso, começa a inflamar e a sofrer danos, comprometendo sua função. Esse cenário caracteriza a MASLD, uma condição cada vez mais comum, especialmente na América do Sul, onde cerca de 30% da população é afetada.


Qual a Diferença Entre Gordura no Fígado e MASLD?

A MASLD é a fase inicial de uma doença hepática em que o fígado começa a acumular gordura. Se não tratada, essa condição pode evoluir para inflamação e cicatrizes no fígado, comprometendo sua saúde a longo prazo.


Como Identificar a MASLD?

Os sintomas iniciais da MASLD são silenciosos. Por isso, a informação é vital. Testes não invasivos, como o FIB-4 e a elastografia hepática, ajudam a rastrear essa condição. Esses exames fornecem um panorama da saúde do fígado sem a necessidade de procedimentos invasivos.


Quem Está em Risco?

Pessoas com diabetes tipo 2, obesidade, altos níveis de enzimas hepáticas e aquelas que levam um estilo de vida sedentário e não saudável são mais propensas a desenvolver MASLD. Se você se enquadra nesse perfil, é recomendável consultar seu médico regularmente.


Prevenção e Tratamento da MASLD

Atualmente, não há medicamentos aprovados para tratar a MASLD. Portanto, a prevenção é essencial:


  • Mantenha uma alimentação equilibrada.

  • Evite gorduras trans, carboidratos refinados e gorduras saturadas.

  • Prefira azeite de oliva, abacate, grãos, cereais integrais, frutas e legumes.

  • Pratique pelo menos 150 minutos de exercício por semana. Pode ser uma caminhada, andar de bicicleta ou dançar.


Consciência é o Primeiro Passo

A MASLD é uma condição séria, mas a conscientização e a prevenção podem fazer uma grande diferença. Mantenha um estilo de vida saudável, consulte seu médico regularmente e faça exames de rastreio se estiver em um grupo de risco.


Cuide do seu fígado. Sua saúde agradece!


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