Alterações hormonais podem ser a causa de acne

As glândulas sebáceas, como muitas outras partes da pele, possuem receptores que são influenciados pelos hormônios sexuais. Essas glândulas são afetadas pelos andrógenos, que são hormônios sexuais masculinos como a testosterona, mas que também estão presentes em ambos os sexos. Quando há mais andrógenos ligando-se aos receptores nas glândulas sebáceas, mais sebo é produzido. Isso pode levar a uma pele visivelmente mais oleosa e pode evoluir para acne.

As glândulas sebáceas produzem e secretam o sebo. Devido à elevação da produção hormonal no período da puberdade, as glândulas sebáceas aumentam de tamanho e começam a secretar sebo e consequentemente acarreta no aparecimento da acne.

A produção de sebo pode mudar ao longo do ciclo menstrual. Flutuações naturais do estrogênio ao longo do ciclo menstrual podem afetar a pele. Além dos impactos dos hormônios na pele, muitos outros fatores desempenham um papel nos níveis de sebo, como a genética, mudanças no clima e até mesmo a alimentação.

O padrão alimentar ocidental é caracterizado por um elevado consumo de açúcares simples e uma proporção inadequada de ácidos graxos poliinsaturados ômega-6 e ômega-3.

Alimentos com elevada quantidade de açúcar e baixa quantidade de fibras elevam rapidamente os níveis de glicose e insulina no sangue, estimulando, por meio de fatores intracelulares a exacerbação da produção sebácea. Além disso, a proporção inadequada de ômega-6, que é pró-inflamatório, e ômega-3, que tem ação anti-inflamatória, caracteriza-se pelo aumento da inflamação no organismo.

Diante disto, é importante adotar um padrão alimentar rico em fibras que estão presentes em frutas, verduras, legumes e cereais integrais. Também, deve-se elevar o consumo de alimentos ricos em ômega-3, como os peixes de águas frias, e reduzir a ingestão de alimentos com elevada concentração de açúcar, como chocolate, balas e doces. Referências bibliográficas:

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