A cãibra muscular é uma contração involuntária e pode ser bastante dolorosa e desconfortável para algumas pessoas. Elas podem ocorrer...

No momento, existem muitos estudos que associam os efeitos positivos do exercício físico na saúde mental. No geral, os resultados das...

O nosso corpo é uma máquina inteligente, com um funcionamento todo interligado em verdadeiros circuitos, sempre retornando ao equilíbrio.

O exercício é considerado um estressor para o organismo, perturbando seu equilíbrio, e demandando alterações na fisiologia e no metabolismo

Ao longo dos anos, cientistas têm descoberto uma série de funções do intestino, as quais vão muito além dos processos digestivos. Entenda!

Com o avanço da medicina, cada vez mais a expectativa de vida das pessoas tem se elevado, o que, somado à queda da taxa de natalidade.

Aos esportistas, a desidratação se torna especialmente preocupante, uma vez que, além da saúde, a performance também é fortemente afetada.

O sono é um importante componente da saúde humana, pois está relacionada com aspectos importantes, como regulação do metabolismo energético.

Muito se fala em endorfinas, miocinas, exercinas, mas você sabe o que são os endocanabinoides?

Quando o assunto é preparação física de um atleta, os detalhes relacionados são extremamente relevantes.

O tecido ósseo é um tecido extremamente dinâmico, que, em condições saudáveis, está em constante processo de renovação.

Entenda o efeito protetor do exercício hipertrófico para hipertensos!

Proporcionar ao indivíduo a composição corporal para a sua modalidade esportiva pode fazer com que a nutrição seja desestabilizada. Entenda.

Os benefícios dos exercícios físicos são diversos e muitos deles são bem elucidados. Saiba mais no texto!

Descubra se você possui a tríade da mulher atleta.

O anticoncepcional interfere na performance da mulher atleta? Venha descobrir.

Será que existe relação entre o ômega-3 e os músculos? Confira!